愉快出行，皮肤健康缺一不可

　　总能看见类似“雪天路滑，路上行人注意安全”的标语。对于白癜风患者来说，我们要注意的不仅仅是路上摔跤这些问题。雪天出行对白癜风患者而言，需在保暖、防护、安全等方面格外用心，每一个细节都关乎皮肤健康与病情稳定，宁波华仁白癜风医院提醒，以下这些注意事项务必牢记。

　　保暖准备要周全

　　白斑部位皮肤脆弱，低温易导致血管收缩，影响黑色素细胞营养供应，冻伤更会诱发同形反应。需优先选择纯棉、羊毛等透气保暖材质的衣物，上衣选高领或搭配围巾，重点护住颈部白斑;帽子选能包裹耳朵的款式，避免耳尖冻伤;双手必须戴加绒厚手套，袖口收紧防止风雪灌入;双脚穿防滑加绒棉鞋，搭配厚棉袜，避免脚趾受冻。衣物以宽松为主，杜绝紧身衣摩擦白斑部位引发不适。

　　防晒防护不能少

　　雪后的雪地对紫外线反射率很高，白斑缺乏黑色素保护，易被“隐形紫外线”灼伤。出行前15分钟，在白斑及周围正常皮肤均匀涂抹SPF30+、PA+++的物理防晒霜，尤其面部、手背等暴露处要加厚涂抹，途中每2小时补涂一次。同时戴宽檐帽、防风口罩，既能遮挡风雪，又能加强物理防晒，减少紫外线直接刺激。

　　途中需规避风险

　　尽量选择行人多、已清扫的路线，避免走结冰路面，防止滑倒摔伤引发同形反应;不要用手直接触碰冰雪，扫雪或避让积雪时保持手部防护;若皮肤不慎沾雪，及时用温热毛巾轻柔擦拭，切勿用力揉搓。若出现皮肤发红、刺痛等不适，立即停止户外活动，到温暖处用38℃左右温水舒缓。

　　返程皮肤养护注意

　　进门后及时换下湿冷衣物，用温水清洁暴露部位，擦干后立刻涂抹医用保湿霜锁住水分。若发现皮肤有冻伤迹象或白斑异常，及时记录并咨询医生，确保出行安全与皮肤健康双保障。

　　宁波华仁白癜风医院在此友好提醒，雪天虽美，但在观赏玩耍之际也不要忘记做好防护，安稳出行，度过美好的冬季。